수면문제 어떻게 해결해야 할까요?

수면문제 어떻게 해결해야 할까요? 
자세히 보기 : http://Aoille.me/t600z2xvi7

수면문제 어떻게 해결해야 할까요?

“아무리 애를 써도 잠들기 힘들어요”
“잠을 충분히 자도 개운하지 않아요”
“잠들었다가 새벽에 몇 번씩 깨요”
“8시간 이상 푹 자도 아침에 머리가 띵하고 낮에 졸려요”

다양한 증상의 수면 문제를 호소하는 사람들이 많습니다. 수면 문제를 일으키는 질환은 흔히 알려진 불면증만 있는 것이 아닙니다. 블면증 이외에도 △코골이 △수면무호흡증 △하지불안증후군 △기면증 △이갈이 △상기도 저항 증후군 △잠꼬대 등 다양합니다.
이처럼 잠드는 것을 힘들게 하고, 중간에 잠에서 자주 깨며, 수면질의 질을 낮추는 수면장애는 많고, 치료 방법도 원인에 따라 차이가 있습니다. 때문에 수면 문제가 생기거나 의심되면 수면다원검사를 통해 어떤 종류의 수면 질환에 해당하고, 원인은 무엇인지 진단해서 맞춤 치료를 받아야 합니다.
우리의 밤잠을 방해하는 주요 수면 문제의 종류와 특징, 해결 방법에 대해 살펴보겠습니다.

 

 

자세히 보기 : http://Aoille.me/t600z2xvi7

수면문제 어떻게 해결해야 할까요?

 

수면 문제는 요즘 40대에 적용 되는 문제 입니다. 업무 스트레스, 가족 스트레스, 사업 스트레스

 

"소문내기 활동으로 해당 광고업체로부터 경제적 대가를 받기로 하였음"